維霖診所：誕生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。－冰夢的部落格

維霖診所曹醫師維霖診所發現：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比因此被視做抗癌的明日之星。維持腸道菌群平衡的目的。會將外界不同細菌帶回家。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退維霖內科診所：同時使前提致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群落空均衡。

８個飲食策略，提升免疫作戰力！我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。BEMER微循環健康理療儀此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。提供免疫系統正常運作的必要養分同時也會增加自然殺手細胞的數目。抑制“壞”細菌的生長。曹為霖院長發現：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。

BEMER技術的核心是一個多維的信號體系正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。優化體內這個最關鍵的系統優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊進一步增加抗體生成維霖診所曹院長：這些粗拙、未精製的食品裡有雄厚的維生素B群和各類礦物資

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「2022菊島澎湖跨海馬拉松」官方網站及報名

為激勵酷愛路跑的勇者們，本屆賽事供應價值高達 4,000 元的豐富活動贈品，同時為鞭策永續環保的理念，除贈送可反複利用的賽事專屬環保杯，列入全馬組的跑者還可取得怪異的斗篷式浴巾，讓來自全台的勇敢跑者們滿載而歸；並延續舉辦創意變裝賽，只要搭配「澎湖特色」為造型主題，於勾當當天在指定背板前攝影，上傳至主辦單位電子信箱，大會將於「菊島澎湖跨海馬拉松粉專」上傳並接管投票票選，前五名便可取得「精美奬品乙份」。

澎湖秋冬樂活壓軸賽事「2022菊島澎湖跨海馬拉松」於6月15日舉辦宣揚記者會，宣佈本屆出格以『#誰與爭風』為賽事主題，號令眾多跑者一同挑戰極限，締造屬於自己的佳績！

此外，強勁東北季風也有別於其它路跑，進一步增加了跑者的挑戰度，本年更呼應菊島馬特點slogan「誰與爭風」，特殊約請澎湖風箏協會於活動路線及終點會場施放多種特殊風箏，為跑者加油打氣，作為賽事另一個亮點，讓跑者體驗分歧的旅跑活潑氛圍。

會後於舉止會場除安排菊島阛阓等周邊特色勾當外，還有現場抽獎，有機遇將大獎龍蝦帶回家，希望全台灣跑友、家人，一路用雙腳親觸「跨海+跳島」，來體驗澎湖秋冬之美。

澎管處表示，「2022菊島澎湖跨海馬拉松」不只透過賽事深度體驗當地獨特地景及人文風情，還設有很多澎湖在地美食打造的「特色美食補給站」，包含產地新穎直送的大龍蝦、花枝丸、小管、土魠魚、丁香、龍虎石斑海鮮粥、黑糖糕、冬瓜糕、神仙掌汁等澎湖豐碩美食，讓跑者捨不得完賽，而賽道沿線的加油團更是將澎湖居民滿滿的熱忱傳遞給每一個跑者。

https://bao-ming.com/eb/content/4873#23749

　圖：澎湖國度風光區管理處／供應

▲「2022菊島澎湖跨海馬拉松」行將在11月6日海派登場。

【旅奇傳媒/編纂部清算】今年邁入第五屆的菊島澎湖跨海馬拉松即將於111年11月6日登場，並以渡假風格、美食盛典、創意發想、綠色環保、風狂派對等跑旅賽事活力呈現，活動內容亮點十足，並整合澎湖最美麗海灣賽道、創意啦啦隊、特點美食補給站、融入本地社區風情及音樂派對等系列勾當，來型塑海島的活動旅跑意象與浪漫氣氛。

「2022菊島澎湖跨海馬拉松」舉辦宣揚記者會。　圖：澎湖國度光景區經管處／供給

「2022菊島澎湖跨海馬拉松」具有 IAAF/AIMS 國際專業賽道認證，是全台唯一具備「跨海+跳島」的度假型跑旅賽事，賽道特點為「AB 點」不折返、不繞圈、沿途美景不反複之經典馬拉松賽事，賽道線路融會澎湖離島的特有元素，在主要路線上會行經澎湖眾多的聞名景點，有漁翁島燈塔、牛心灣、大菓葉柱狀玄武岩、再經跨海大橋抵達通梁古榕舉動中間，而全馬跑者更可以跑過許家彩繪村抵達有三百年歷史的觀音亭等諸多旅遊超夯景點。